허리디스크 증상과 치료

허리디스크 증상에는 한두가지가 아니고 우리의 몸을 지탱하는 중심인 만큼 여러가지가 있습니다. 허리디스크란 척추에 있는 뼈와 뼈를 지탱하는 디스크가 그곳에 있지 못하고 빠져나온것을 의미합니다. 올바르지 않은 자세로 구부정하게 오래 있거나 강한 충격을 받았을 때에 허리 통증이 심각해질 수 있는데요. 저를 포함한 많은 사람들이 의자에 앉아있는 시간이 많다보니 구부정하게 자리를 잡고있다가 이게 염증이 생기기까지 하며 허리디스크 통증과 증상이 시작된 분들이 많을겁니다.

허리디스크 증상과 치료

무거운 물건을 옮기거나 무리를 하지 않아도 그냥 재채기를 할때에도 통증이 생길텐데요. 유일하게 아픔이 안느껴질 때는 누울때 뿐일 것입니다. 나중에 가면 걷는것마저도 힘들어져서 운동을 잘 하지 못해 다리도 가느다래질텐데 그러면 근육이 없으므로 또다시 허리가 약해지는 악순환이 계속될 것입니다. 발가락까지도 통증이 생길 수 있으며 나중가서는 통증때문에 대소변까지도 가리지 못할수도 있습니다. 다리의 일부분과 허벅지까지 고통이 전해질 수 있으므로 빠른 치료가 요구된답니다.

허리디스크 치료법

치료를 시술을 통해서 물리적으로 하는 방법도 있지만 집에서 허리보호대 착용으로 교정을 시켜주는게 요새 유행이랍니다. 그러기 위해서는 보호대 착용과 함께 올바르게 앉는 자세를 실천해야 하는데요. 의자에 앉아있으려면 엉덩이를 꼭 등받이에 붙인 상태에서 허리를 곧게 펴야 합니다. 그리고 냉장고같이 무거운 물건은 되도록이면 안들려고 해야하고 어쩔 수 없이 들어야할때에는 구부정한 상태로 드는게 아니라 쪼그려 앉아서 들어야 합니다. 허리디스크 치료법 후기를 보면 예방과 함께 일상생활에서의 노력이 요구되므로 평상시에 올바르게 생활합시다.