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홍삼이란 인삼의 일종으로 6년정도 된 수삼을 껍질채로 오랜시간 찐것을 말합니다. 다들 아시다시피 크기와 모양이 가지런함에 따라서 등급이 나뉘어지며 건조와 찜을여러번 반복하면서 몸에 좋다는 사포닌 성분과 아미노산 그리고 다양한 비타민이 풍부하기에 몽미 좋다고 알려져 있습니다. 만병의 근원인 면역력 부족을 해결해주고 병을 예방하는 효능이 있어서 누구나 다 먹고싶어 하는데요. 홍삼의 효능과 함께 부작용 그리고 좋은 홍삼을 아래에 추천해 보겠습니다. 홍삼 효능과 부작용 사포닌이 혈액을 잘 순환하게 해주고 온도를 높여주어서 면역력 증강을 도와줍니다. 온도 1도당 3배정도의 면역력이 상승하고 바이러스를 제거해준답니다. 그리고 항스트레스 효과와 함께 피로회복에도 도움이 된답니다. 그러나 체질에 따라서는 홍삼 부작용 ..